足部按摩是中医学的重要组成部分，在两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位，还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系，其中指出脏腑有病可以通过经络反映到体表穴位，根据不同穴位的症状可以推断相关的脏腑功能出现的问题。足疗其实是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。原来，人的双足包含人体各脏腑器官健康与否的全部信息，足部按摩可通过神经反射作用使人体内环境得到调节、稳定和平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫功能，从而达到保健、强身与治疗的功效。

　　足疗一般包括两部分：足浴和足部按摩。足浴是指用20多种中草药配制的药液浸泡足部，使其中的中草药的药效、热水散发的热力共同作用于足部，达到活经通络、祛病强身的效果。第一次做足疗的人会感到在技师的按摩下，脚特别疼，不过，做的次数多了疼痛感会逐渐减轻，足部按摩不是轻柔地抚摸，技师只有对相应反射区用力按摩才能达到效果。

　　按摩脚心也美容

　　一直以来，进浴足房享受足疗按摩似乎只是男士们的特权，如今，越来越多中、高档正规浴足保健中心的开设，吸引了众多时尚女性，她们大多结伴而去，既可以“解放”每天受累的双足，也可以消除疲劳，当然，最主要还是为了健康美丽。对于女性而言，足疗有美容的功效。适当地刺激脚底，能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使肌肤白皙柔嫩且富有弹性。

　　置身于洁净雅致、窗明几净、绿色植物环绕的环境中，把一双白如莲藕似的嫩足放进漂满花瓣、温度适中的药水里，一边享受足疗师的按摩，一边与朋友聊天或翻阅休闲杂志，浑身紧绷的神经刹那间得以放松，生活积聚的压力得以释放，心情也变得愉悦起来。长期坚持，不知不觉中肌肤远离了晦涩无光，自然透出美丽光泽，人也因此变得自信起来。越来越多的白领女性加入浴足行列，她们已消除了长久以来的偏见，喜欢上了足疗。

　　王正娟介绍说，人体足部比其他器官如手、耳、鼻、唇等面积都大，同时肌肉相对较厚，毛细血管密集，神经末梢丰富，结构复杂，远离心脏，是血液循环最弱的部位。当按摩足部反射区后，足部的温度会升高，血液流速加快，同时足部的沉积物被按摩“碎”，它会随着血液循环的加快而重新参加体循环，通过泌尿系统和其他排泄器官排出体外。按摩足部后3～5天就会发现排出的尿液比较混浊，同时人会感觉到全身轻松，精力充沛。所以足部反射区的刺激按摩可以改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能提高。